Categoría: Personal

Cuando los Virus Invadieron Nuestras Vidas!!

Preparas tus rituales para empezar el año con buen pie. Piensas en tus propósitos de año nuevo y las ganas que tienes de empezar un año con ilusiones renovadas. Esperas con impaciencia el final de la Navidad que anuncia la vuelta a la ansiada rutina y a la realidad. Y de repente…. de repente 39 de fiebre!

(más…)

Propósitos de Año Nuevo!!

En la tele, en internet, en la prensa, en la cafetería, en el gimnasio… es empezar el año nuevo y no hay un sólo sitio en el que no se hable de los propósitos de año nuevo. Propósitos en los que la gente pone su ilusión y esperanza, a sabiendas que la mayoría de ellos quedarán en el olvido a los pocos días, semanas o meses.

Dejar de fumar, comer sano, hacer ejercicio, viajar más, quedar más con los amigos, hacer un curso o aprender algún idioma… los propósitos pueden ser muchos y variados, en función de las circunstancias y necesidades de cada uno.

(más…)

12 Rituales para Recibir el Año Nuevo!!

Hoy es el último día del año. Llegó el momento de hacer balance del año que termina y centrar nuestras expectativas en el que está a punto de comenzar.

Pedimos que sea un año mejor que el anterior, que no nos falte de nada, que tengamos salud, trabajo, dinero, amor… que se cumplan todos nuestros sueños y proyectos…

Para ayudarnos a lograrlo hay una serie de tradiciones o rituales que debemos hacer en Nochevieja. Toma nota:

(más…)

3 Opciones para Recuperar la Forma Física!!

Ser madre podría considerarse deporte de alto rendimiento. Te exiges mucho y a todas horas del día. No importa lo cansada que estés porque sabes que hay que continuar. Vas sufriendo un desgaste físico considerable y cada vez te sientes más agotada y con menos energía. Y sí, para los que estén con la típica frase en la boca de: “tú te lo buscaste“. Lo hice y lo volvería a hacer mil veces. Pero esto ya lo hablaremos en otro post.

El tema es como conseguir sacar energía de donde no la hay. Después de darle vueltas, consultarlo con más gente en mi misma situación, y de como siempre, recurrir a mi amigo el Sr. Google (ya somos íntimos), todos coinciden en tres hábitos fundamentales que ayudan a conseguirlo:

  • Hacer ejercicio
  • Comer sano
  • Y dedicar unos minutos al día para ti.

En este post me voy a centrar en el primero: HACER EJERCICIO. El Segundo peldaño de Reiniciacc.

(más…)

Recuperando el Espíritu Navideño!

A escasos días de la Navidad, me paro a pensar cómo han cambiado las cosas, de lo diferente que llega a ser una Navidad sin hijos, de otra, con ellos como protagonistas. Por lo menos, yo lo siento así.

Año tras año a medida que se acercaban estas fechas, esperaba con ansia que eso que llaman espíritu navideño se apoderara de mí, debo decir que sin mucho éxito, la verdad.

Sin embargo, es increíble el poder que tienen los niños para contagiarnos su inocencia, su ilusión, su alegría… Como el simple hecho de poner el árbol, las luces, los adornos… se convierte en toda una fiesta. Cada bola, lazo, estrella… viene acompañado de una exclamación de sorpresa, de una vocecita nerviosa que va reproduciendo cada figurita nueva que sale de la caja, de un: mira mamá, mira… y no puedes hacer otra cosa, más que dejarte contagiar y hacer de ese momento, un momento inolvidable.

(más…)