Tú te lo has Buscado!!

Cuántos padres y madres, alguna vez en su vida, han tenido que escuchar esta frase!! Yo, personalmente, más de una, de dos y de tres…

Parece que convertirse en madre o padre te quita el derecho a poder quejarte, porque… tú te lo has buscado! Claro que me lo busqué! Aún así, creo que sigo teniendo el mismo derecho de poder expresar si hoy estoy cansada, tengo sueño o me duele un pie… Y digo expresar, porque muchas veces es un simple comentario, y son ellos, los del tú te lo buscaste, los que le dan el título de queja. Esos mismos que no saben lo que supone ser padres o madres, porque aún no lo son. A todos ellos les digo que cuando lo sean, lo entenderán.

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12 Trucos para Comer más Sano!!

El que más o el que menos alguna vez en su vida se ha puesto a dieta. En mi caso puedo decir que soy toda una experta en dietas, ya he probado unas cuantas: dieta del melocotón, dieta del limón, dieta de la alcachofa, dieta disociada… incluso alguna dieta exprés (de todas ellas hablaré en próximos Posts)

Sin embargo, fue gracias a una nutricionista maravillosa que conocí, la que realmente me enseñó que para sentirse bien y bajar de peso no es necesario recurrir a este tipo de dietas, sino que lo que hay que hacer es aprender a comer sano, y fundamental, combinarlo con ejercicio físico.

A continuación pongo algunos trucos que te ayudarán a comer más sano:

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Cuando los Virus Invadieron Nuestras Vidas!!

Preparas tus rituales para empezar el año con buen pie. Piensas en tus propósitos de año nuevo y las ganas que tienes de empezar un año con ilusiones renovadas. Esperas con impaciencia el final de la Navidad que anuncia la vuelta a la ansiada rutina y a la realidad. Y de repente…. de repente 39 de fiebre!

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Propósitos de Año Nuevo!!

En la tele, en internet, en la prensa, en la cafetería, en el gimnasio… es empezar el año nuevo y no hay un sólo sitio en el que no se hable de los propósitos de año nuevo. Propósitos en los que la gente pone su ilusión y esperanza, a sabiendas que la mayoría de ellos quedarán en el olvido a los pocos días, semanas o meses.

Dejar de fumar, comer sano, hacer ejercicio, viajar más, quedar más con los amigos, hacer un curso o aprender algún idioma… los propósitos pueden ser muchos y variados, en función de las circunstancias y necesidades de cada uno.

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12 Rituales para Recibir el Año Nuevo!!

Hoy es el último día del año. Llegó el momento de hacer balance del año que termina y centrar nuestras expectativas en el que está a punto de comenzar.

Pedimos que sea un año mejor que el anterior, que no nos falte de nada, que tengamos salud, trabajo, dinero, amor… que se cumplan todos nuestros sueños y proyectos…

Para ayudarnos a lograrlo hay una serie de tradiciones o rituales que debemos hacer en Nochevieja. Toma nota:

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