Si hace unas semanas me hubiesen dicho que hoy estaríamos en situación de alarma por el coronavirus habría dicho que era una broma de mal gusto. Pero la broma no es tal broma, y la situación es la que es y ahora… ahora no nos queda más opción que la de responder como sociedad. Hay que dejar de pensar en uno mismo y actuar.  Actuar acatando las medidas que se están adoptando, estés más o menos de acuerdo, creyendo o no que se podía haber hecho de otra manera, nunca llueve a gusto de todos, como se suele decir. Pero si cierran los colegios, cierran negocios, aplazan eventos con mas o menos aglomeración de gente… no lo hacen para luego irnos a los parques, de vacaciones o de paseo… lo hacen para que nos quedemos en casa. Hay que tomárselo en serio porque es serio. Porque aunque podemos sentirnos perfectamente y pensar que por salir no pasa nada, sí que pasa. Este virus se transmite antes de tener síntomas, por lo que aunque pienses que estas perfectamente puedes ser portador. Tenemos que hacer todos consciencia de la situación, ser responsables y hacer caso a lo que nos están pidiendo para así evitar que el sistema sanitario se colapse. Porque debemos ayudar a todos los que se están dejando la piel en los centros médicos y hospitalarios cada día.

Sí, soy consciente de que no es una situación fácil, no lo es para nadie, pero no queda más remedio que adaptarse. Así que ahí van mis recomendaciones y mis propuestas para sobrevivir al coronavirus en casa con los más peques.

REUNION FAMILIAR

Lo mejor que podemos hacer para sobrevivir a estos 15 días es establecer unos horarios y rutinas, y la mejor manera de hacerlo es mediante las reuniones familiares

Las reuniones familiares nos van a permitir fijar rutinas entre todos, a través de la cooperación y del trabajo en equipo… nos va a servir para tomar decisiones entre todos y llegar a acuerdos que nos van a ayudar a minimizar los conflictos.

Las rutinas las podéis plasmar en un folio o cartulina, y dependiendo de la edad de los peques se pueden utilizar pictogramas (aquí los encontraréis).

Ejemplo de nuestra rutina:

  • Levantarse
  • Desayunar
  • Asearse y vestirse
  • Hacer tareas escolares (sumas, restas y letras…)
  • Merendar 
  • Tele (dibujos educativos cuerpo humano, planetas, animales…)
  • Ayudar a preparar la comida, poner la mesa…
  • Comer
  • Cepillarse los dientes
  • Sacar el perro a pasear por una zona sin gente
  • Juego libre solito (JUEGO DE LAS PROFESIONES)
  • Merienda
  • Juego Pantalla vs Juego de mesa… en familia y por días de la semana
  • Ducha/baño
  • Ayudar a preparar la cena, poner la mesa…
  • Cenar
  • Cepillar dientes
  • Cuento 
  • A dormir

Esto nos permite que los peques con solo mirar la tabla de rutinas sepan que es lo siguiente que tienen que hacer sin entrar en conflictos. Todo esto con coherencia, es decir, habrá determinadas rutinas que no son negociables, pero en otras podemos ser flexibles, en el sentido de que, si algún día, por la circunstancia que sea, es necesario cambiarla, adaptarla o saltárnosla, podemos hacerlo. 

JUEGO DE LAS PROFESIONES 

Creo que es fundamental que estos días en los que vamos a estar las veinticuatro horas del día con nuestros peques, tengamos todos un rato de tiempo a solas. Nosotros, los padres, podemos aprovechar ese ratito para dedicarnos al auto cuidado y hacer algo que nos guste y nos permita recargar las pilas. Es importante recordar, que cuanto mejor nos sintamos y más relajados estemos, mejor irán fluyendo las cosas y la convivencia. Por otro lado, ese rato también es ideal para que los peques tengan su rato de juego libre

Y pensando en el rato de juego libre, sé que son muchos peques los que no sabrán que hacer y acabarán recurriendo a nosotros para que les digamos a que jugar. En este punto, se me ocurren dos cosas. Recurrir a una caja del aburrimiento, podéis leer aquí en qué consiste y como se hace, o bien recurrir a este juego de las profesiones que os voy a proponer. 

Este juego consiste en quince días, quince profesiones. Cada día elegirá una profesión y dentro de ella podrá elegir entre un montón de actividades relacionadas con esa profesión. Divertido verdad?

Pues allá vamos con las profesiones:

COCINERO

  • Elaborar unas galletas
  • Hacer un picnic en la terraza o en el salón
  • Crear un collage con legumbres (lentejas, garbanzos, arroz…)
  • Elaborar una pizza
  • Hacer una tarta de queso
  • Hacer un collar de macarrones
  • Elaborar un batido de frutas
  • Hacer unas empanadillas
  • Hacer un bizcocho o magdalenas
  • Hacer mermelada

PROFESOR

  • Pizarra y tizas de colores (juego libre)
  • Hacer operaciones con números
  • Escribir una poesía
  • Leer un libro
  • Jugar a piedra, papel, tijera
  • Recortar dibujos con punzón

VETERINARIO

  • Bañar al perro (limpiar mascota)
  • Peinarlo
  • Sacar al perro a pasear por una zona sin gente
  • Darle un masaje
  • Jugar a lanzarle la pelota

MÚSICO

  • Cantar una canción
  • Bailar
  • Tocar algún instrumento
  • Inventar un baile
  • Disfrazarse de rockero, rapero…
  • Inventar una canción
  • Jugar a adivinar la canción

DETECTIVE

  • Esconder un tesoro y encontrarlo
  • Jugar a las adivinanzas
  • Jugar al veo, veo..
  • Juego de mesa tipo cluedo
  • Jugar a las pistas
  • Jugar al escondite
  • Jugar a frío o caliente
  • Jugar a pequeños detectives de monstruos

ACTOR/ACTRIZ

  • Jugar a adivinar la película
  • Inventar una obra de teatro
  • Jugar a adivinar personajes
  • Doblar una película
  • Imitar a tu actor/actriz favorito
  • Grabar una peli con juguetes
  • Jugar a las marionetas
  • Disfrazarse de su personaje favorito
  • Interpretar una escena de nuestra peli favorita

NADADOR/BUCEADOR

  • Buscar objetos debajo del agua
  • Hacer pompas de jabón
  • Jugar con bolas de gel
  • Baño de espuma
  • Baño con bombas de jabón de colores
  • Hacer burbujas soplando el agua con pajitas
  • Jugar con globos de agua

DENTISTA

  • Jugar a limpiar las caries (dibujo de unos dientes, plastificamos, dibujamos con rotulador que no sea permanente las caries y deben limpiarlas con un cepillo de dientes)
  • Hacer dientes de plastilina
  • Pintar con un cepillo de dientes
  • Limpiar algo con un cepillo de dientes

INFORMÁTICO/TÉCNICO

  • Escribir en el ordenador
  • Crear un vídeo (tema libre)
  • Dibujar en el ordenador
  • Jugar con herramientas
  • Jugar a programar (juego robot turtles u otros)
  • Escuchar música con auriculares

PELUQUERO/ESTETICISTA

INVENTOR

JARDINERO

  • Plantar semillas
  • Regar las plantas
  • Cortar las hojas estropeadas de las plantas
  • Hacer un collage con hojas de plantas
  • Decorar las macetas
  • Adornar las macetas con piedras
  • Quitar las malas hierbas de las plantas

PINTOR

  • Pintar con pinceles y acuarelas
  • Pintar con esponjas y pintura acrílica
  • Hacer un retrato
  • Pintar usando tapones y materiales reciclados
  • Pintar con las manos
  • Jugar a dibujar monstruos (monster kit)
  • Pintar en servilletas absorbentes
  • Pintar caras en globos

FOTÓGRAFO

  • Sacar fotos (Movil, cámara de fotos…)
  • Hacer un albúm de fotos
  • Crear un collage de fotos
  • Hacer un bote de recuerdos
  • Imprimir una foto y personalizarla
  • Hacer un puzzle de un paisaje
  • Retocar fotos en el ordenador
  • Hacer fotos poniendo caras raras

MONITOR

  • Hacer yoga
  • Saltar a la pata coja
  • Hacer estiramientos
  • Jugar a paloma blanca – paloma negra ( conocido también como zapatito inglés)
  • Saltar a la cuerda
  • Jugar al twister

Hay algunas actividades que requieren de alguna ayuda pero podemos ayudar en la parte que sea necesario y luego dejarles a ellos solos en la parte en la que pueden ser independientes. Por ejemplo, al hacer galletas podemos ayudar a la hora de hacer la masa y meter en el horno, pero estirar la masa y cortar con los moldes lo pueden hacer ellos solitos. 

Lo importante es tener, aunque sea, unos momentos de desconexión para recargar las pilas, pero estos días es fundamental aprovechar al máximo del tiempo en familia. 

Y hablando de familia, recordad que esta semana se celebra el día del padre, por lo que también podemos aprovechar uno de estos ratitos con los peques para elaborar unos regalos para papá. Aquí os dejo algunos ejemplos. Qué el coronavirus no nos impida darle una sorpresa!! 

Ánimo!! Y no os olvidéis de lavaros mucho mucho las manos.

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