Etiqueta: Ejercicio Físico

Momnesia – La Amnesia de las Madres

Últimamente, (y digo últimamente por los últimos tres años de mi vida) tengo la constante sensación de que se me olvidan las cosas. Y ojalá fuera solo eso, una sensación, pero la triste realidad es que se me olvidan. Y no una o dos cosas, se me olvidan muchas, y además con más frecuencia de lo que me gustaría o consideraría normal.

Al principio pensaba que era porque no le prestaba demasiada atención a las cosas. Después de tener al peque lo achacaba al cansancio, a la falta de dormir… y aunque no iba muy desencaminada, fue de casualidad que me enteré que esa falta de memoria no solo tenía una explicación, sino también nombre propio. La MOMNESIA, conocida también como la AMNESIA DE LAS MADRES.

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3 Opciones para Recuperar la Forma Física!!

Ser madre podría considerarse deporte de alto rendimiento. Te exiges mucho y a todas horas del día. No importa lo cansada que estés porque sabes que hay que continuar. Vas sufriendo un desgaste físico considerable y cada vez te sientes más agotada y con menos energía. Y sí, para los que estén con la típica frase en la boca de: “tú te lo buscaste“. Lo hice y lo volvería a hacer mil veces.

El tema es como conseguir sacar energía de donde no la hay. Después de darle vueltas, consultarlo con más gente en mi misma situación, y de como siempre, recurrir a mi amigo el Sr. Google (ya somos íntimos), todos coinciden en tres hábitos fundamentales que ayudan a conseguirlo:

  • Hacer ejercicio
  • Comer sano
  • Y dedicar unos minutos al día para ti.

En este post me voy a centrar en el primero: HACER EJERCICIO. El Segundo peldaño de Reiniciacc.

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